北京2013马拉松_2013年北京马拉松

       对于北京2013马拉松的问题，我有一些了解和研究，也可以向您推荐一些专业资料和研究成果。希望这对您有所帮助。

1.九星跑者是什么意思

2.一般跑完马拉松要多长时间？

3.中国最有名的十大马拉松赛事分别是哪些？

九星跑者是什么意思

       北马九星跑者体系在制定的时候邀请了资深教练、赛事组织者、裁判、跑者参与，以北马从2013年之后的选手成绩数据为依托，参考了大量通行的国内和国外标准，才最终推出。九星跑者是北京马拉松制定的一个业余选手的水平标准，九星是最高水平了。

       《北京马拉松九星跑者标准》于2017年7月公布。与国际跑者普遍愿意参考的波士顿报名标准（BQ）相比，BQ相当于北马的6.5星选手，也就是说，北马的六星跑者还不能达到BQ，但七星跑者标准高于BQ，以七星跑者的成绩报名波士顿马拉松赛，将确保获得参赛名额。

跑马拉松的注意事项

       1、起跑要小心

       在起跑出发时不必争先恐后，蜂拥向前。人多拥挤，要保持冷静。前排运动员应该适当加速，以免阻挡后排运动员。后排运动员先慢跑，待前排运动员加速拉开间隔后再加速。

       2、全程尽可能保持匀速

       马拉松想要跑得顺利的话，最好就是全程保持匀速，或者是先慢后快。在前半程你可以用比平时训练稍微慢一点的配速跑，后半程就会有足够的体力，即使没办法加速，也不至于跑崩了。

       3、不要突然变线

       马拉松是体能消耗非常大的运动，特别是在中后程，许多选手已经非常疲劳，突然的变线会带来额外的体能消耗。

一般跑完马拉松要多长时间？

       报名缴费办法

        1、马拉松限报26000名、半程马拉松限报4000名；

        2、已经完成预报名并获得缴费资格的运动员，可在规定时间内，登录北京马拉松官网缴费。具体详情参见官网发布的《2014北京马拉松赛报名缴费须知》；

        3、缴费成功后，将进行配号，待配号工作截止后，运动员可登录北京马拉松官网查询参赛号码；

        4、参赛物品领取：报名成功的运动员，请于赛前三天，到组委会指定地点领取参赛物品，具体时间和地点将于赛前在官网发布；

        5、中国田径协会注册运动员需通过中国田协官网报名；

        6、等级达标选手报名：报名参加运动员等级标准达标的选手必须本人持有效证件到北京兆悦体育文化交流中心宣武区报名处进行报名。具体报名要求，参见官网发布的《等级达标选手报名须知》。

       北马比较火，需要预报名哦，中签了才能开始缴费，才能算报名成功。

       参考自：/html/infoguizhe.html

       2014北京现代·北京马拉松竞赛规程

中国最有名的十大马拉松赛事分别是哪些？

       2小时5分或多到4个半小时，但这是专业运动员成绩．

       普通人体质差异太大，无法给出准确的成绩，能在5个小时内完成算是体力很好了．

       附几段资料：

       10月10日举行的第十八届北京国际马拉松赛虽然

       规模超过以往，但男女冠军的成绩分别为2小时13分4

       9秒和2小时28分50秒，比上届冠军分别慢了4分3

       1秒和2分11秒，在18届比赛中成绩仅属中等。

       42195米的赛程，在2小时左右完成，时速为21000米，秒速在5－－6米左右．

       当然普通人很难达到的．

       以下是部分运动员成绩，可以在其中看出些东西来：

       51 3:57:16 杨淑玲 大唐电信软件 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       52 4:00:32 郭曼 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       53 4:00:40 陈茹 北京理工大学 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       54 4:00:42 王哲芳 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       55 4:00:53 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       56 4:02:42 王晓丽 清华大学 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       57 4:03:30 冯晓辉 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       58 4:04:54 鲁平 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       59 4:05:20 张丽英 明珠旅行社 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       60 4:05:44 郭莹 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       61 4:06:13 胡玉红 北京石化学院 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       62 4:06:13 李方圆 北京石化学院 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       63 4:07:22 刘桂敏 大唐电信软件 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       64 4:08:13 刘淑香 北京长跑 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       65 4:08:13 崔美英 津天坛联1队 北京国际马拉松赛 2003.10.18

       所以可以看出，马拉松的成绩即使是运动员也是相差很大的．

1、上海马拉松

       首届上海马拉松赛创办于1996年9月28日，全称为：96上海国际市民马拉松赛。

       2014年上海国际马拉松就被评为中国马拉松金牌赛事与国际田联金标赛事的“双金赛事”。

       2018年，上马在蝉联国内外“双金”赛事的同时，荣膺国际田联世界马拉松排行榜第15位。

       2020年，上海马拉松被评为国际白金标赛事，这也是中国第一个白金标赛事！

2、北京马拉松

       北京马拉松创办于1981年，作为国内历史最悠久的马拉松赛事，从天安门跑向鸟巢，一直被跑友称为朝圣之旅。而且北京是国家的首都，所以一直被称为“国马”！

       北京马拉松不仅是“双金赛事”之一；而且还是中国马拉松大满贯之一。

3、厦门马拉松

       厦门马拉松创办于2003年，是每年元旦后的第一场最重大的赛事，很多跑者选择厦马作为年底的收官之战。

4、广州马拉松

       广州马拉松，首届于2012年11月18日举办。

       2012年首届就获评为中国马拉松“铜牌赛事”称号，经过“三年连跳”，2014年就被授予中国马拉松“金牌赛事”称号。

5、武汉马拉松

       武汉马拉松创办于2016年4月10日，赛道横跨“一城两江三镇四桥五湖”，被称为“最美赛道”。加上周到的跑者服务+热情的武汉市民+镶金的完赛奖牌，深受全国跑友的热捧。

       武汉马拉松赛简称汉马，是中国田协金牌赛事、中国四个大满贯赛事之一；同时也是国际田联“银标赛事”。

6、杭州马拉松

       杭州马拉松的前身是西湖桂花国际马拉松和国际友好西湖马拉松赛，始于1987年，是中国历史最悠久的马拉松赛事之一，是中国田径协会的金牌赛事，也是国际金标赛事。

7、兰州马拉松

       兰州马拉松创办于2011年，2012年兰州马拉松就被评为中国马拉松金牌赛事。

       2013年兰州马拉松被国际田联评为“铜标赛事”。

       2017年，兰州马拉松被评为国际银标赛事。

       2018年，兰州马拉松被评为国际金标赛事，兰马成为了当时国内极少数的双金赛事之一。

8、无锡马拉松

       无锡马拉松首届创办于2014年，短短几年时间，无锡马拉松成为国内跑友最喜爱的马拉松赛事之一。赛道诗情画意、美如画卷，途经无锡太湖鼋头渚风景区、蠡湖之光、十里芳径、江南大学、无锡太湖国际博览中心、无锡市民中心、无锡大剧院、太湖之星等美景。

9、重庆马拉松

       重庆马拉松起源于最初的南滨路万人健步走活动，2009年1月1日在南滨路举办了万人准马拉松赛（7.195公里），2010年5月1日，又成功举办了南滨路万人半程马拉松邀请赛。2011年3月19日，第一届重庆半程马拉松赛成功举办。

10、西安马拉松

       西安马拉松创办于2017年。首届赛事就被中国田协评为铜牌赛事。

       2018年西安马拉松被评为中国马拉松银牌赛事。

       2019年西安马拉松被评为中国马拉松金牌赛事。

       好了，关于“北京2013马拉松”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“北京2013马拉松”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。