三田径教学_田径运动三

三田径教学_田径运动三

       下面，我将用我自己的方式来解释三田径教学的问题，希望我的回答能够对大家有所帮助。让我们开始讨论一下三田径教学的话题。

1.大家推荐几本田径教学用书

2.大学田径教育教学论文

3.选择田径运动教学内容的基本原则

4.关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计

5.初中体育《快速跑》课件三篇

6.简述少儿趣味田径课程中的注意事项

大家推荐几本田径教学用书

       1、《青少年田径训练方法与手段实用教程》内容简介　　《青少年田径训练方法与手段实用教程》有针对性地选择了短距离跑、中长距离跑、跨栏跑、跳高（背越式）、跳远（挺身式）、三级跳远、推铅球（背向滑步）、掷铁饼、掷标枪九个田径项目，在总结、收集、整理和吸取国内外同行专家训练优点及实践经验的基础上编写而成。《青少年田径训练方法与手段实用教程》比较系统地介绍了实用性强、简单、易选用的具体方法与手段以及训练计划范例，内容丰富、查找方便。 2、《田径训练教程》内容提要

       《田径训练教程》依据全国普通高等学校运动训练专业学科课程的内容和要求编写而成.《田径训练教程》共八章，包括田径训练概述，走、跑，跳跃，投掷，教学与训练，体能训练，疲劳的诊断与恢复以及规则裁判等内容。在编写的过程中，作者借鉴和汲取了我国关于田径教材最新的研究内容，注意将国内外先进的田径训练理论和方法与我国田径运动训练实践相结合，力图从科学的高度反映我国现代田径训练理论的最新研究成果。从多视角、多方位地介绍先进的、有效的体能训练手段与方法，重点突出能力的培养和提高，以满足专业学生的实际需要。

       目录

       第一章　　田径运动训练概述第一节　　田径运动的定义、特性与项目属性第二节　　田径运动训练的发展历程第三节　　田径运动训练的本质、特点与理念复习思考题第二章　　走、跑运动第一节　　走、跑运动发展概况第二节　　决定走、跑成绩的主要因素第三节　　现代走、跑技术特点第四节　　走、跑训练的主要内容与方法、手段复习思考题第三章　　跳跃运动第一节　　跳跃运动发展概况。第二节　　决定跳跃成绩的主要因素第三节　　现代跳跃技术特点第四节　　跳跃技术训练的主要内容与方法、手段复习思考题第四章　　投掷运动第一节　　投掷运动发展概况第二节　　决定投掷成绩的主要因素第三节　　现代投掷技术特点第四节　　投掷技术训练的主要内容与方法、手段复习思考题第五章　　田径运动教学与训练计划第一节　　田径运动教学第二节　　田径运动训练的基本要求第三节　　田径运动训练计划复习思考题第六章　　体能训练第一节　　体能训练概述第二节　　力量训练第三节　　速度训练第四节　　耐力训练第五节　　柔韧与灵敏训练复习思考题第七章　　疲劳的诊断与恢复训练第一节　　疲劳的定义与分类第二节　　疲劳的诊断第三节　　恢复训练复习思考题第八章　　规则与裁判第一节　　田径竞赛的主要规则第二节　　径赛裁判工作方法第三节　　田赛裁判工作方法复习思考题主要参考文献

大学田径教育教学论文

       田径运动分为田赛、径赛、全能三大项目。

       人们通常把以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”，把以远度和高度计量成绩的跳投掷项目叫“田赛”。全能是综合项目。

       田赛：8个运动项目。具体运动项目为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球 、铁饼、链球、标枪。

       径赛：又可细分为7类，18个运动项目。

       1、短距离跑类，含100米短跑、200米短跑、400米短跑；

       2、中距离跑类，含800米赛跑、1500米赛跑、3000米赛跑；

       3、长距离跑类，含5000米跑、10000米跑、马拉松；

       4、跨栏跑类，含110米栏（男） 、100米栏（女）、400米栏；

       5、接力跑类，含4X100米接力、4X400米接力；

       6、障碍跑类，含400米障碍、3000米障碍；

       7、竞走类，含20公里竞走、50公里竞走。

田径运动的历史

       田径运动历史悠久，起源于人类的基生存与生活活动，最早的田径比赛是在公元前776年的古希腊奥林匹亚村举行，从那时起，田径运动成为正式的比赛项目之一。到648年，奥运会又增加了跳跃、投标枪﹑掷铁饼等比赛项目。

       1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织，1896年在希腊雅典举行了第1届现代奥林匹克运动会，走、跑、跳跃﹑投掷等12个项目被列为大会的主要项目。第1届奥运会的成功举办标志着现代田径运动体系的建立。

选择田径运动教学内容的基本原则

        大学田径教育教学论文

       　无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地会接触到论文吧，论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的论文呢？下面是我收集整理的大学田径教育教学论文，仅供参考，大家一起来看看吧。

       

1、新时期大学田径教育教学改革的措施

       　从大学田径教学在新时期体育教育教学活动的地位和作用上不难看出，大学师生应重视大学田径教学，并依据田径运动和项目的相关理论知识，用于大学田径教学，笔者在下文中将探讨新时期大学田径教育改革的对应举措。

       　1.1、大学田径教学中应以提升学生身体素质和技能的全方位发展为教学核心，并建构田径教学系统

       　当前大学的田径教学内容不应局限于长短跑、起跑技术的教授，应将互动式教学和合作性教学相结合，同时采用现代化的教育手段将田径教学内容以多媒体的形式展现出来，采用探究性教学和情景式教学来提升田径教学的质量和教学效率。

       　1.2、大学田径教学中应以提升教师和学生的积极性为主要目标，构建田径课程的考评系统

       　大学田径教学的考评内容不但牵涉到学生身体素质和技能指标元素，还要照顾到学生文化素质的培养和学习田径项目时的心理素质的考评，在实际的考评工作中应运用直接考评和间接考评相结合的方法来进行，同时在有关数量指标和质量指标的运用上，要借鉴欧美等发达国家的考评模式，融合其合理、科学、适合我国大学田径教学实际状况的先进元素，并结合我国国情进行规范性设计。

       　1.3、从大学生的心智发展水准以及身体发展状况来对田径课程进行优化

       　大学田径教学课程的策划和设立的一个基本要素就是大学生的心智发展准和智力水准的高低———尤其是各类身体素质的实际状况，在此前提下对传统的田径课程进行规范化改良，以适应新时期的田径教学纲要和时代发展的需求。

       　1.4、课程设计多元化、灵活化

       　第一，田径课程在国外所有的大学中都是选修课，与其它课程共同组成了大学公共体育教学项目。虽然田径运动对大学生的身心等方面都有较高的塑造价值，但这类运动并非完全适合所有学生。但是应该看到的是，田径教学项目对学生的身心健康是有极大助益的，因此，应改善教学方法，提升学生学习田径的积极性。第二，在设计田径课程教案时，应使其多元化和灵活化，只有让学生体验到田径课程的魅力，他们才会去认真学习，并养成长期运动的良好习惯。从健康的角度来说，学生唯有坚持一个或若干个体育项目的锻炼，才能全面提升其身体素质和心理素质。在田径项目的设立上不应无目的性的删减某些“危险”运动，例如：撑杆跳、110（100）米栏、铁饼、标枪、长距离障碍跑等等，因为这些运动在大学生中也有拥护者，而其本身亦有一定的教学价值。美国大学有专业的撑杆跳高“校队”，有许多崇尚冒险的学生将撑杆跳作为自己的常规训练项目。这些所谓的“高危”项目能培养学生积极进取、永不放弃的体育精神。并且，当学生完全掌握了这些运动技能以及教练对运动项目进行规划后，其危险性可以控制在一个能够接受的范畴内。因此，我国大学应依据学生的身体状况，适当开展这些“高危”项目。

       　1.5、课程内容标准化、正式化

       　针对某一部分学生对田径运动积极性不高的情况，开展合作性学习是可行的，但是对田径运动进行游戏化则不符合田径运动发展的潮流。而国外在初中或小学不设立田径课的原因是：中小学的运动场地、老师素质和学生素质使其无法设立标准化的田径训练课程。而非标准化、休闲化的田径运动则无法体现田径运动的真谛。田径运动历经一百多年的发展过程，也进行了必要的改革。发展到如今，田径运动应该更加标准化和正规化，而教练也应将正统的田径技术和战术传授给大学生。我国大学里的田径课程，其思想和精神都是严谨的，它有一套独特的系统，并非所有的运动都适应现代的大学生。而这一论点对我国大学的田径教育课程改革具有重要的启发作用。

       　1.6、课程交流国际化

       　欧美等发达国家已经正式形成田径技术交流圈，这使得欧洲的'前卫技术和美国高校的商业化模式相互结合，从而令欧美在田径教育上始终处于领先地位。因此，国际间的田径经验交流是极重要的。虽然改革开放给中国带来一股清新之风，但是中国目前与其它国家的田径经验交流还未形成一个交流圈，这也正是大学田径项目发展受阻的其中一个原因。尽管改革开放之后，与国外的学术交流有所增多，但直接的课程交流还很少。

       　1.7、教学、训练一体化

       　我国大学田径课程教学是以田径技术为而核心展开的，其运动观念的树立，可以帮助我国大学生学习到“最正宗”的田径技战术。而正宗的田径技术一方面来源于生物力学原理；另一方面来自于技术解析。而研究结果表明：与田径运动的规律和运动员个人特征相符合的技术就是“最正宗”的技术。所以，田径教学不应过于呆板、枯燥或墨守成规，而应使学生了解其物理学原理，激励学生在训练中培养自己的“独门绝技”。也就是说应激励学生去发现和研讨。在进行田径教学的改革时，应采取教学、训练一体化的教学方法。该类教学方法有别于传统模式的“灌输式”教学方法，而是针对学生个体的传授和引导。使学生在体验、领悟田径运动并提升田径成绩的过程中逐渐掌握田径运动的真髓。该类教学方法有别于传统教学方法，即是说，应注重学生技能的培养，而对动作方法不进行强制要求。在新历史时期，学习型社会的概念已由一些专家率先提出。而在当今社会，只有会学习的人才是社会需要的复合型人才。所以，提倡主动学习和研究性学习是当今教学改革的新型要求。田径课程的教学和训练一体化是激励学生主动学习的最佳教学形式，它可以促使学生积极参与到教学-学习活动中去，提升学生的合作式学习能力，是未来田径发展的大势所趋。

       　1.8、遵循田径课程的内在规律，调整部分课程的讲授顺序，发挥技能迁移的功用

       　因为田径教学学时数的减少和学生身体素质的下降，田径项目的开展在大学中遇到了阻碍。为了保障完成教学任务、不断提升教学效率，在实施田径教学的改革时，应依据田径项目的内在规律，调整教学课程的教授程序，将所有的田径项目分为走、跑、跳、投等四个教学版块。这样可以使同一环节的同一技术不再重复，从而提升教学质量。

2、结束语

       　因为田径教育教学在大学体育教育教学中的地位高、功能强，因此伴随新时期大学田径教学需求和培养需要，目前大学田径教育教学的问题也正在不断涌现。如何在新时代的大背景下，对大学田径教育教学进行改革，是摆在大学师生面前的一个亟待解决的新课题。对于上文所提到的一些田径改革的技巧和方法，被证明是卓有成效的。笔者希望通过本篇文章，为大学田径教学的改革提供一定的参考依据。

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关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计

       选择田径教学内容的原则包括：健康性原则、简易性原则、兴趣性原则。

       1、健康性原则：田径教学内容应符合健康性原则，即对学生的身体健康和发展有益。这意味着选择适合学生年龄、体能水平和身体素质的田径项目和训练方法，确保学生在参与田径活动时能够获得身体锻炼、增强体质和培养健康生活习惯。

       2、简易性原则：田径教学内容应符合简易性原则，即内容应简单易懂、容易掌握，适合学生的能力水平和认知发展。选择简易性的教学内容，有助于降低学生的难度感，提高学习积极性和学习成效。

       3、兴趣性原则：田径教学内容应符合兴趣性原则，即内容应引发学生的兴趣和参与热情。选择有趣、多样化的田径项目，与学生的兴趣和爱好相结合，能够激发学生的乐趣和动力，提高学习的积极性和主动性。

田径教学内容以及适合学生的特点

       1、短跑：包括100米、200米、400米等跑步项目，适合培养学生的速度、爆发力和耐力。

       2、中长跑：包括800米、1500米、3000米等长跑项目，适合培养学生的耐力、持久力和战术意识。

       3、长跑：包括5000米、马拉松等长跑项目，适合培养学生的耐力、毅力和长期训练能力。

       4、跳远：包括立定跳远、三级跳远等项目，适合培养学生的爆发力、协调性和技术能力。

       5、跳高：包括跳高、跳远等项目，适合培养学生的协调性、爆发力和技术能力。

       6、投掷：包括铅球、标枪、铁饼等项目，适合培养学生的力量、协调性和技术能力。

       7、栏跑：包括栏跑、栏击项目，适合培养学生的速度、协调性和技术能力。

初中体育《快速跑》课件三篇

       　快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力。下面是我为大家整理的体育快速跑的教案设计以及教学 反思 参考，希望对你们有帮助。

快速跑教案设计一

       　教学目标：

       　1、教学目标：

       　(1)认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。

       　(2)技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。

       　(3)情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相 互学习、团结向上的品质。

       　教学重点难点：

       　教学重点：掌握正确的快速跑姿势，发展快速奔跑能力。

       　教学难点：身体协调、控制重心。

       　教学过程：

       　(一)、开始部分

       　1、课堂常规(2?)

       　组织：学生四列横队 要求：精神饱满、集中注意

       　2、准备活动(8?)

       　(1)热身游戏：你说我答

       　教法：教师介绍游戏规则，游戏目的激发学生的参与兴趣。

       　组织：学生绕半个 篮球 场慢跑热身，最后用圆形队形结束并小结，为关节操练习自然过度。

       　(2)关节操

       　教法：教师口令 体委领操 学生练习

       　目的：通过关节操的练习使学生充分准备，并提高学生的兴奋性。

       　组织：圆形

       　要求：动作整齐节奏清晰充分活动

       　(二)、基本部分(25?)

       　快速跑

       　教法：1、教师示范并讲解快速跑的动作要领。

       　2、组织学生原地摆臂练习。

       　3、30m快速跑练习2组，仔细体会快速跑动作和要点。

       　4、迎面接力，利用展开的报纸贴胸接力(击掌)。

       　5.练习并 总结 不足让学生互相交流探讨。

       　组织：1、二列横队分别站在教师的两侧观摩动作，

       　2、六人一小组练习30m快死跑，

       　3、分成四组迎面接力游戏的形式

       　要求：自主积极、提高竞争意识。

       　游戏：推小车

       　组织：性别分组，两人一组

       　要求：注意安全，团结合作

       　(三)、结束部分(5?)

       　1、放松练习：本阶段采用五禽戏进行放松，让学生在悠扬的音乐中缓解运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。

       　2、小结本课练习情况 组织：四列横队

       　3、器材回收 要求：认真听总结

       　4、师生再见

       　(四)、教学反思

       　1、快速跑是学生比较喜爱的内容，学生课堂参与积极性高，兴趣浓厚，学生不但能够掌握知识，还能将学到的技术通过教学比赛运用到实际练习。提高了学生的技能练习。

       　2、本节课的整体设计达完成了预想的教学目标，学生学习后利用比赛和游戏的教学法提高了课堂的练习积极性，提高了课的质量。利用废报纸的练习加强了学生细微动作的处理，本课的亮点是教学比赛，为课的练习效果起到了推波助澜的作用。

       　3、不足之处：对课练习量的问题控制不好，容易造成强度过大学生练习疲劳。

快速跑教案设计二

       　教学目标

       　1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确 方法 。

       　2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

       　3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神

       　教学重点

       　根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。

       　教学过程

       　本课以?设置情景?为主线，以?创?学?练?为副线贯穿整个课堂教学。

       　1、 准备部分

       　课前3分钟左右学生随音乐进入课堂，老师在操场随音乐跳舞，学生随便跟着学习，上课铃一响体育委员整队集合，清点人数，老师宣布教学内容。

       　1)通过中国和国际有关 短跑 名将的提问引入课题。

       　2)课前准备活动：

       　要求学生利用课前准备就绪的跳绳、哑铃分成四组各编一套游戏，(2分钟后)四组学生进行表演：结束后学生跟老师做几节绳和哑铃操。

       　2、基本部分：设置问题，找四位学生分别持跳绳向前跑，听到信号后放下跳绳迅速返回，四名学生所跑距离各不相同。

       　问：为什么?

       　学生回答意见各不相同，老师引导总结出?体质好坏，速度快慢之别?，同时提出本课课题?如何才能跑的快?。

       　教师采用游戏?长江---黄河?看谁反应快、跑的快。

       　问：我是统一发令为什么有的同学被对手逮住了而又有的同学和其他同学跑的差距那么大呢?

       　学生：(众口群舌)他比我跑的早;他的步子大;他提前跑了等等

       　教师此时可以因势利导，把学生的积极性推向更高，利用激励的话语提高他们的积极性和参与意识。针对上面学生回答情况说明了有一部分学生对自己的成绩不是很满意，所以教师可以对学生说?既然如此，那么再来一次你能比上一次跑的好吗?

       　学生再一次返回后教师可以给以一定的肯定性表扬，教师利用学生休息的时间可以针对起跑中出现的问题进行示范，让学生评价那一种更合理。并且提出?怎样才能跑的快?。让学生讨论回答。

       　教师根据学生的回答有针对性的总结，然后让学生针对自己的实际情况几个同学相互改进，自主练习。

       　老师总结：要想跑出好成绩，同学们说过除了跑的快，还要起跑快，那么怎样才能做到起跑快呢?将学生分成四组组织学生双向跑后面学生用脚支在起跑同学的后脚跟，让学生练习。老师启发性问这一次的感觉，顺便讲一下起跑器的使用原理。

       　学生学习活动评价设计

       　为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域;在比赛形式上，根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。

       　教学反思

       　1、本课以发展学生的主动性、自主性创造性为设计目标，强调教学中学生个性的发展和能力的培养，使每一个学生从认识上、情感上和态度上积极发展。充分发挥学生主动性、积极性和自主性，通过学生的主动创造和学习，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂气氛使学生主动获取知识，体验体育学习中的各种乐趣。

       　2、 教师的引导和学生的学练同步互动。既有学生的主动性参与又有教师的不断引导，通过游戏、小组间的竞赛，创造了一种和谐、快乐、民主的学习环境，并能够把思想品德 教育 熔融于课堂教学之中。

       　3、 合理化利用器材，课的开始利用跳绳与哑铃自创游戏，并利用跳绳与哑铃做准备活动，后面又利用跳绳与哑铃做另一种游戏，并且课堂中多次用到跳绳，充分体现了一物多用的原则。

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简述少儿趣味田径课程中的注意事项

        #课件# 导语课件在体育课堂教学中运用，它对于提高教学效率、增加学生的知识容量、激发学生的学习兴趣起到了不可估量的作用，为体育教学打开了更加广阔的新天地。下面是 整理分享的初中体育《快速跑》课件，欢迎阅读与借鉴。

        篇一

       　一、教学内容

       　快速跑

       　二、教学目标

       　知识与技能掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。

       　过程与方法通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。

       　情感态度与价值观形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。

       　三、教学重难点

       　重点跑的自然有节奏，腿手配合。

       　难点腿手协调发力，启动迅速反应快。

       　四、教学过程

       　(一)开始部分(3分钟)

       　课堂常规：

       　1.集合整队

       　2.师生问好，报告人数

       　3.检查服装

       　4.宣布本节课内容

       　5.安排见习生

       　教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。

       　要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。

       　(二)准备部分(10分钟)

       　1.一般性准备活动

       　教法组织：两路纵队，听从教师口令

       　(1)慢跑-知己知彼游戏

       　规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。

       　(2)徒手操

       　头至脚全身各个关节，每节四个八拍。

       　2.专门性准备活动

       　教法组织：分为四组，站立于跑道

       　(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑

       　(三)基本部分(27分钟)

       　1.导入

       　结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。

       　2.快速跑教学

       　(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。

       　(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

       　(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。

       　(4)动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。

       　3.教学游戏

       　迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。

       　(四)结束部分(五分钟)

       　1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。

       　2.教师总结本节课的学习情况。

       　3.宣布下课

       　4.见习生回收器材

       　五、场地器材

       　田径场一块、录音机、磁带。

       　六、预计负荷

       　平均心率为120——135次\分钟左右，课堂密度为35——40%左右。

       　

篇二

       　一、教材分析

       　快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

       　二、学情分析

       　本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

       　三、教学目标

       　1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。

       　2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力

       　3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。

       　四、教学重、难点

       　1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

       　2、教学重点：掌握提高跑的速度练习

       　五、教法与学法

       　1、选择分组不轮换教学

       　2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。

       　3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

       　六、教学程序

       　（一）开始热身部分：

       　1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右○

       　2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）△△△△△△△△△

       　3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

       　4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑△△△△△△△△△

       　5、徒手操4×8拍

       　第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动

       　第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动

       　（二）学习提高部分：

       　1、提出问题：

       　怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到的锻炼效果？在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的能力。

       　2、体验不同距离、速度的跑：组织措施：成四纵队练习①、站立式30米跑，2次要求：快速启动②、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑：

       　1.5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑

       　④、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落

       　3、休息间小组讨论：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

       　4、发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示

       　第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

       　第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

       　第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

       　第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

       　5、教师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进行鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。

       　（三）整理恢复部分：

       　一、整理活动

       　1.上肢放松活动

       　2.躯干放松活动

       　3.下肢大小腿放松活动

       　二、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。

       　三、收拾整理器材

       　七、教学效果预计

       　1、本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

       　2、讨论取决于学生的认知能力，教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。

       　3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。

       　4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目标。

       　八、教学中可能出现的问题和解决办法

       　问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？解决办法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；

       　2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；

       　3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。

       　九、场地器材的布置和回收

       　场地：田径场跑道

       　器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个

       　

篇三

       　（一）指导思想与理论依据

       　1．依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。

       　2．学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的*和兴趣；注重学生的运动体验。

       　3．培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

       　（二）教学背景分析

       　1．教学内容分析

       　快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。

       　2．教学重点、难点

       　（1）重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调

       　（2）难点：起跑反应快，重心的变化控制

       　3．学情分析

       　（1）小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。

       　（2）学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

       　（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。

       　4．教学策略

       　本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。

       　5．场地器材

       　篮球场绳梯4副标志桶4个

       　（三）教学目标

       　认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。

       　技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。

       　情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

       　（四）教学过程

       　一、开始部分（1~2分钟）

       　贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。

       　二、准备部分（4~6分钟）

       　1．慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。

       　2．徒手操

       　三、基本部分（30分钟）

       　1．学习站立式起跑和起跑后的加速跑

       　（1）“各就位”、“预备”模仿练习

       　（2）身体前倒重心控制练习

       　（3）起跑快速反应练习

       　①“正向跳跃”起跑

       　②“背向跳跃”起跑

       　③“背向坐地”起跑

       　（4）快速跑练习

       　①行进间小步跑

       　②行进间高抬腿跑

       　③站立式起跑接加速跑练习

       　④让距跑比赛

       　2．素质练习（利用绳梯）

       　（1）开合跳绳梯练习

       　（2）双足进出绳梯练习

       　（3）俯卧撑侧行绳梯练习

       　四、结束部分（3分钟）

       　1．通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。

       　2．教师小结讲评，布置课后作业。

       

田径教学过程中的特殊规律？

       （一）强化课堂纪律和严密教学组织

       教师要制订趣味田径教学的课堂常规，制订严密的组织教法，教育学生遵守课堂纪律，使教学秩序井然，真正做到有令即行、有禁必止。在教师的指导下保证教学过程按照预定计划的顺利进行。

       （二）合理布置场地

       室内趣味田径教学要对桌、椅、板凳进行妥善布置，基本原则是尽量不移动或少移动，最好不打乱学生原来的座次。如确需移动桌、椅、板凳也要统一安排，在保证教学需要的基础上尽量减少桌、椅、板凳移动范围，并在教师指挥下按规定的移动方法进行。教师要利用各种有利时机对学生进行爱护公物的思想品德教育，使思想教育活动与教学实际有机结合。

       （三）尽量避免声响

       教师对教学周围的环境情况要十分了解，力争将室内趣味田径教学中发出的声响降低到最小限度，以减小对相临班级教学的影响。如果在楼上教室进行趣味田径教学时，更要考虑其练习方法，尽量不要采用跳跃形式或器材较重的撞击楼板的各种趣味田径练习。总之，在进行室内趣味田径教学时，教师要充分发挥主导作用，既保证取得较好的教学效果，又不影响其他班的正常教学。

       特殊教学规律是指体育教学过程所特有的规律，有以下几个方面：

        1.动作技能形成规律 体育实践课的教学，以运动动作的练习为主，学习掌握动作技术 技能的教学过程，有自己的特点和发展规律。一般可分为三个阶段，即粗略掌握动作阶段，改进和提高动作阶段、以及巩固与运用自如阶段。这三个阶段是有机联系的。但由于教材的难易程度、教师的组织教法水平、学生的基础，以及其他有关条件的不同，三个阶段的具体特点和所需的时间，也有所不同。因此，三个阶段的划分是相对的，没有严格的、明显的界限。但在不同阶段中，动作技能的教学各有特点，以及相应的教学目标和要求。只有根据这些特点、目标和要求，采用不同的手段和方法，才能收到事半功倍的效果。

        2.人体机能适应性规律 人体进行运动时，体内会产生一系列的变化。机体对这些变化有一个适应过程，有一定的规律性。当人体开始运动时，身体承受一定的生理负荷，体内异化作用加强，能量储备逐渐下降，这一时期称为工作阶段。经过休息和调整，体内能量储备逐渐恢复到接近或达到运动前的水平，称为相对恢复阶段。再经过合理休息，机体的恢复功能可以超过原来的水平，称为超量恢复阶段。根据这一规律，为了使学生达到增强体质的实效，必须合理安排体育课的间隔时间，才能产生运动动作练习的效果积累，提高学生的机能水平。如果间隔时间过长 ，失去了负荷后的痕迹效应和最佳时间，机体工作能力就会降到原来水平，称为复原阶段。

        3.人体生理和心理活动起伏变化的规律 体育教学中学生的身心同时参加活动，在反复的练习和休息的交替过程中，学生的生理机能变化有一定的规律性。从一节体育课来看， 呈上升－稳定－下降的趋势。由于学生年龄特点，健康状况及训练水平不同，教师选择的教材和采用的组织教法的差异，以及气候变化条件的差别，机能活动曲线上升的坡度和进入高峰阶段的高度及延续的时间等，也会有所不同。对少年儿童来说，机能活动能力曲线一般是上升的时间短而快，但维持高峰阶段的时间较短。身体训练水平越高的学生，机能活动能力提高的时间较短，达到和保持最高阶段的时间延长，并可承受较大的生理负荷。在体育教学中，由于练习与休息进行反复地，合理地交替，练习的负荷时有起伏，学生生理机能变化呈现出一种波浪式的曲线运动。与生理活动相适应，学生的心理活动（主要是指注意、情绪、意志）也呈现出高低起伏的曲线图像。这种波浪式的曲线变化规律，形成了体育教学鲜明的节奏，也是体育教学应遵守的规律。

       好了，今天关于“三田径教学”的探讨就到这里了。希望大家能够对“三田径教学”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。