上海游泳_上海游泳馆

上海游泳_上海游泳馆

       上海游泳是一个非常复杂和重要的话题，需要深入研究和思考。我将尽力为您提供相关的信息和建议。

1.上海市小学生游泳标准

2.上海世界游泳锦标赛有哪几个项目?

3.上海哪里海滩能游泳

4.上海游泳馆开放了吗

5.上海游泳体校哪个区最好

6.上海高桥哪里有游泳馆

上海市小学生游泳标准

       1.50米自由泳。就这个项目共有三个等级，一分三十秒为一等；一分五十秒为二等；两分十秒为三等。

2.50米蛙泳。就这个项目也分为了三个等级，一分四十秒为一等；两分为二等；两分二十秒为三等。

3、50米仰泳。这个项目也分为了三个等级，一分四十秒为一等；两分为二等；两分二十秒为三等。

4、50米蝶泳。这个项目只有一个等级，即时间标准为一分三十五秒。

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上海世界游泳锦标赛有哪几个项目?

       上海东方体育中心

       一、游泳馆训练池（室内游泳池）：标准池25*50m

       1、开放时间

       训练池夏季（7月1日-8月31日）开放时间9：00-21：00

       其他季节开放时间：13：00-21：00

       注：20:15停止售票 21:00停止营业

       2、票价：

        成人票20元/场，儿童票（1.3米以下）15元/场，不分时段，随到随游，每场1.5小时，包含沐浴更衣，超时收费（现金支付）。

       （备注：14岁以下儿童及70岁以上老人须监护人陪同，每人一票，儿童票指14岁以下，身高1.3m以下。）

       3、卡类：

       卡种类

        价 格 有效期

       备 注

       年卡

        2500元

       365天

        记名制卡，可挂失，限本人使用

       锻炼卡

        800元/50次

       180天

        市场活动卡种，不记名卡，不挂失，可多人使用

       4、入口：耀体路6号门

       5、停车：P1停车场，10元/次，凭会员卡可办车证：50元10次。

       6、详情咨询电话：20238305

       二、游泳馆嬉水乐园：含娃娃池、嬉水池、造浪池

       1、开放时间：6月29日-8月29日，9：00-21：00

       2、票价：

       成人票60元，儿童票50元，家庭套票（2大1小）150元，不限时，随到随游。

       3、入口：耀体路6号门

       4、停车：P1停车场，10元/次，凭会员卡可办车证：50元10次。

       5、详情咨询电话：20238305

       三、室外游泳池

       1、开放时间：7月14日-8月30日，13：00-21：00。（7月13日下午15:00-21:00开放）

       2、票价：

       成人票20元/场，儿童票15元/场，不分时段，随到随游，每场1.5小时，包含沐浴更衣，超时收费（现金支付）。

       （备注：1、14岁以下儿童及70岁以上老人须监护人陪同，每人一票，儿童票指14岁以下，身高1.3m以下。）

       3、卡类：室外游泳池不单独设卡，但原有游泳馆训练池的卡可以通用。

       4、入口：泳耀路14号门

       5、停车：泳耀路15号门，10元/次，凭会员卡可办车证：50元10次。

       6、详情咨询电话：20238305

上海哪里海滩能游泳

       上海世界游泳锦标赛包括游泳、跳水、花样游泳、水球、公开水域五个大项。

       一、游泳项目?

       游泳（Swimming）男女老幼都喜欢的体育项目之一。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的运动。竞技游泳从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目，而世锦赛是1973年南斯拉夫贝尔格莱德才首次举办。游泳项目主要分为：

       1、自由泳：男女为别有50米、100米、200米、400米、1500米（女子为800米）。

       2、蝶泳：男女分别有100米和200米。

       3、仰泳：男女分别有100米和200米。

       4、蛙泳：男女分别有100米和200米。

       5、个人混合泳：男女分别有200米和400米，采用上述四种泳姿，顺序为蝶，仰，蛙，自。 ?

       6、团体项目：男女分别有4 x 100米和4 x 200自由泳接力以及4 x 100混合泳接力。 ?另外，如果是短池比赛男女分别还会增加仰，蛙，自的50米和100米混合泳的项目以及团体4 x 50米自和4 x 50混合泳接力。

       二、跳水项目?

       跳水（Diving）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。跳水运动在跳水池中进行，要求有空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。跳水同样也在首届游泳世锦赛上就设有的比赛项目，从一开始只有3米板和10米台单人项目，到增加了1米板单人再到增加3米板和10米台双人项目。主要分为：

       1、男女单人1米板。

       2、男女单人3米板。

       3、男女单人10米台。

       4、男女双人3米板。

       5、男女双人10米台。

       三、花样游泳?

       花样游泳（Synchronised swimming）是女子体育项目。原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动，它也需要力量和技巧，需要许多年不断的训练来掌握。有十个裁判关注她们的每一个动作，运动场必须作出许多组推举、旋转、弯曲，所有这些动作都不能借助于池底的地面。还要在不呼吸的情况下作伸展，常规动作要持续五分钟，同时进行表演。即使在最紧张的常规动作要求里，水上芭蕾运动员们还要努力保持轻松的想象。类别有：

       1、单人：技术自选； 自由自选 。

       2、双人：技术自选 ；自由自选。

       3、集体：技术自选；自由自选；自由组合 。

       四、水球 ?

       水球（Water polo）是新兴的运动项目，一种在水中进行的球类活动。它起源于19世纪中叶的英国。最初是人们游泳时在水中传掷足球的一种娱乐活动，故有“水上足球”之称，后逐渐形成两队之间的竞技水球运动。

       水球比赛使用一个标准的50米游泳池，水深要超过2米，男子比赛场地是30米×20米，女子是25米×17米。彩色浮标标出了比赛区内的各种标记，白色浮标标出球门线和中线，红色浮标标出双方球门前的两米线，**浮标标记四米线，绿色浮标标记七米线。红色的处罚区位于泳池的两端，在球门线后面，距离正对比赛官员席的池角大约两米。球员进入该区即意味着该球员离开了比赛区，被罚球员在处罚区等待重新进场比赛的信号。水球球门2米宽，90厘米高，浮在水面上。主要分为：

       1、男子比赛。

       2、女子比赛 。

       五、公开水域游泳

       公开水域游泳（Open water）是国际泳联各分项中最年轻的项目，但它也是最古老的分项。比赛规定5公里游泳在1小时内完成，10公里游泳在2小时内完成，25公里游泳在5-6个小时内完成。主要分为：

       1、男女5公里。

       2、男女10公里。

       3、男女25公里。

       4、5公里团体计时赛。

上海游泳馆开放了吗

       上生.新所，地址：(上海延安西路1262号)

       1、老宅新生，时隔70年终于开放!这个位于上海老法租界哥伦比亚花园内的泳池，在今年5月底开放之后，就成为魔都最火爆的新晋网红打卡地！即便它只能观赏，根本不能真跳下去游泳。可就算在泳池边喝着啤酒、聊着天、拍个照，也够了!

       2、泳池所在的区域，是以孙科别墅为核心的建筑群，包括美国乡村俱乐部以及其主楼哥伦比亚总会、泳池、海军俱乐部等历史保护建筑，在经历了2年的修葺和改造后重新对世人开放，以一个崭新地标“上生·新所”，再现了当年的繁荣风雅。时隔70多年重新开放了，想象着昔日上流社会的侨民在这里度过的繁荣生活，用一个周末时光，逛完泳池再漫步整个园区一探究竟吧。

扩展资料

       游泳的好处

       1、燃烧脂肪保持体态，水中运动对身体的协调性要求更高，需要协同更多的肌肉和关节才能让身体协调起来，参与的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素；这就是为什么水环境能更多的消耗能量，而且各个关节都能得到均衡的锻炼，在体脂率降低的同时还能保证身体各个部位维度与力量的比例。

       2、此外，水的密度远大于空气的密度，在水中运动需要克服水的阻力才能让身体前进，有助于身体的能量更多被转化为动能；水中的温度一般低于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量。

       3、肺活量增大，呼吸系统能力提高水中气息的调换是可以看作深呼吸的一种形式，它能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；水的密度较大，在水中进行运动，胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这对相关的呼吸肌群要求更高。收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能得到改善。所以，长期坚持游泳的人，摄氧能力、肺活量等能得到有效的提高。

       4、心血管机能提高，游泳期间一般采用水平体位，静脉血更容易流向心脏，故静脉回流量增大。另外在上文中提到在水环境呼吸会加深，这也意味着将会加大对静脉回流的抽吸作用；在水中动作多是单一重复的动作，肌肉的活动也就更加有节律，对静脉有挤压作用。其次是水对皮肤和小血管等有按摩作用。因此水环境中有利于静脉回流，能有效提高心血管的机能。

       5、关节不易损伤，由于在水环境中没有急速启动或者制动的动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。水的浮力可以帮助减轻游泳者关节对于自身体重的负荷，有助于充分伸展屈曲以及减少体重对于关节的挤压作用。

       6、体温调节能力增强，游泳的水温多低于体温，所以在水环境中能产生寒冷刺激，通过体温调节使身体位置正常的体温。长期在水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。

       7、调整心态缓解压力游泳活动是一种调节情绪的有效方法。人在紧张的工作之余或处于焦虑、忧郁、浮躁不安等不佳情绪时, 只要游几圈，通过水流对身体的摩擦和冲击, 可以形成一种特殊的按摩方式, 这种自然的按摩, 不仅能使肌肉得到放松, 还会使人心情舒畅地陶醉在大自然的怀抱中。

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上海游泳体校哪个区最好

       1、开放了。上海游泳馆位于上海体育馆中。上海游泳馆建筑呈不等边六角形，外墙采用玻璃幕墙的结构，这在建造时可谓是一大创新。更值得上海人骄傲的是：上海游泳馆已被英国出版的《世界建筑史》收录其中，列为人类历史上的杰出建筑及全球建筑典范之作。

       　2、上海游泳馆总建筑面积达15827平方米。主馆占地面积6117平方米。馆内设有比赛池、跳水池、训练池，现通过改造原先1/2比赛池的底部经垫高变成可容纳300人左右的浅水泳池，另一半深水区仍被保留，以适应不同泳客的需要。其体育设施、规格和技术要求均按国际比赛标准，可为国际、国内游泳、跳水、水球、花样游泳及蹼泳等水上项目的比赛和训练提供场地服务。

上海高桥哪里有游泳馆

       上海游泳体校普陀区最好。通过查询上海市体育局官网得知上海市普陀区青少年游泳学校学生在上海市青少年各项游泳比赛中始终位于上海市前列。在2021年上海市青少年游泳锦标赛暨青少年体育精英系列赛总决赛上，共获得金牌15枚、银牌15枚、铜牌19枚，团体总分第三的好成绩。在上海市青少年现代五项锦标赛上，共获得金牌3枚、银牌4枚、铜牌4枚的好成绩。普陀游校还向全国各高校（清华大学、北京大学、交通大学、同济大学、财经大学、中山大学、北京外国语大学、华东师范大学、海事大学、浙江财经大学、苏州大学、四川大学、上海体育学院等）输送了103位品学兼优的高水平学生运动员。普陀游校在2011-2021年度，连续被评为“普陀区文明单位”；连续两个周期2013-2016年度和2017-2020年度评为国家体育总局“国家高水平人才基地”；2017年被评为“上海市青少年游泳精英训练基地”；2021年荣获“上海市游泳场所连续安全开放35年”称号。上海市普陀区青少年游泳学校地处中山北路2605弄陆家宅后村156号，是普陀区体育局下属唯一一所以培养青少年游泳体育人才为目的的游泳学校。所以上海游泳体校普陀区最好。

       1、外高桥皇冠假日室内游泳池。地址在上海市浦东新区杨高北路1000号上海外高桥皇冠假日酒店3楼，附近公交站有夏碧路杨高北路公交站，可以坐181路、453路车到达。

       　2、茶叶城儿童游泳馆。地址在上海市浦东新区高桥镇草高支路358号一楼，附近公交站有大同支路花山路公交站，可以坐181路车到达。

       　3、上海外高桥喜来登游泳池。地址在上海市浦东新区基隆路28号上海外高桥喜来登酒店6层，附近公交站有基隆路新兰路公交站，可以坐保税区公交1号环线到达。

       　4、茶叶城儿童游泳馆。地址在上海市浦东新区高桥镇草高支路358号一楼，附近公交站有大同支路花山路公交站，可以坐181路车到达。

       　5、凯瑞宝贝游泳馆。地址在上海市浦东新区上海浦东新区高桥镇张扬北路夏碧路世纪联华二楼，附近公交站有季景路夏碧路公交站，可以坐971路车到达。

       好了，今天关于“上海游泳”的探讨就到这里了。希望大家能够对“上海游泳”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。